forma w

puma - mega forma powoli bic: no tak jak wczoraj na imprezie rozmawialiśmy: q10 60mg ed spiru wedle woli Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-07-15 20:50:04

Forma po miesiacu picia, a raczej jej brak Zmieniony przez - W_ojtek23 w dniu 2009-07-16 10:41:32

mietki mina jak na kacu forma b dobra, jak zaczne jesc to moze tez kiedys taki bede ładną se żem kupil ? http://allegro.pl/item692635936_koszulka_brasil_by_new_yorker_oldschool_roz_m.html Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-07-23 00:09:35

Heh Nikt nie mówił, że będzie lekko :) Ja troszkę poprawek wprowadziłem reszta czeka na swoją drogę i mam nadzieję za miesiąc będzie widać lekkie efekty a forma docelowa w granicach wrzesień październik powinna być, ale bez przesady :D Kosa na przyszły rok ha :D jak co roku :D

Ja pracujac po 10-12 h zarłem ponad 5000 kcal i to sporo śmiecia w tym a forma zyleta, tak mi metabolizm szalał. Mizernie te Twoje nóżki wyglądaja przy ogromnej górze. Siła zacna, przenosze do działu wyżej.

KONKURS ! ! ! Konkurs na najładniejsze przeprosiny. Forma dowolna. Może być tekstowa, plastyczna, piosenka itp. Prace wysyłajcie do dnia 31.02.2009r do godziny 24.39. Wyboru najlepszej pracy dokonają moderatorzy w składzie: Lukaszz, Magicky i Grabek Nagroda!!! Zakup sprzętu w firmie kelton NA KOSZT DUDY

[...] Nie kłamały :) Wszelkie uwagi biorę do serca ... :-) Trzeba zrobić podsumowanie o zeszło , a nic niema już ThermoLizzera... Widzę że podbijasz serca kobiet };-) Potwierdzam forma kozacka ;-) nie pręż się, tylko dzisiaj się widzimy :-) Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2013-09-20 09:34:54 Widzimy i zrobimy dobry trening :-) Może fotę zrobimy [...]

[...] miesięcy z czego po prostu "wracam" do ćwiczeń na razie w warunkach domowych po ok. 2 letniej przerwie. Przerwałem ćwiczenia w moim zdaniem najlepszym momencie, kiedy moja forma zarówno psychiczna, jak i fizyczna była w najlepszym porządku do tego, a moje ciało rosło jak szalone. Fakt, że wrócę "kiedyś" do ćwiczeń był pewny. Mój staż ogółem [...]

[...] w miare tanio, bo 400g http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_L-Glutamine%26%23174%3B_Powder-opis813.html ----------------------------------------------------- ale fajna wtedy forma była, taka plazówka 83-88kg, łapa tak pod 40, brzuch fajny za rok sobie poredukuje, zeby był brzuch jak kiedyś, a reszta jak nigdy^^i będzie lans;) hahaha zdzierski [...]

Freak- dostałbyś prokuratora %-) 30.07.2012 Wreszcie siłownia, nie mogłem się doczekać. Co prawda, w dalszym ciągu jadę tylko skromnym FBW na roztrenowanie i wybadanie ćwiczeń, ale tak czy siak było dobrze ;-) Trening 2/4 trening przygotowawczy Hack-przysiady - 10 powtórzeń Nie byłoby źle, gdyby w pewnym momencie nie chwycił mnie jakiś dziwny [...]

Trening robię 3x w tygodniu, w zależności od tego na ile mi pozwala zmęczenie po pracy. Wrócić do domu po budowie i zrobić cokolwiek jest na prawdę ciężko. Dlatego robię jedynie krótkie treningi, ale dość intensywne. Dzisiaj było tak: thrusters - 21 kółko z kolan - 21 30 sek przerwy thrusters - 16 kółko z kolan - 16 30 sek przerwy thrusters - 9 [...]

[...] opuszczania w dół w uchwycie równoległym,oczywiście zgadłeś że nie robię dłuższych przerw w treningach ani nie chodzę z kontuzjami po lekarzach. W czasie dość długiej praktyki w treningach znam już swoje ciało co nie co i nauczyłem się co mi szkodzi ale czasem jednak chęci i dobra forma powodują że pozwolę sobie na więcej "i masz babo placek" :)

[...] już 40+.W przyszłym roku jak nie będzie zabronione podbijanie nogami to pewnie będą wyniki 50+.W tym roku było już 50-powt.Ciekawe jak to będzie w lato? No i jak tam dzisiaj forma na treningu? W deszczu to można się chyba ześlizgnąć z drążka?:-) Robiłem samo podciąganie (średnim i szerokim nachwytem) i pompki na poręczach, a resztę na siłce. [...]

[...] ostro ćwiczysz,bo masz chyba jakoś w styczniu lub lutym te zawody w podciąganiu,pompkach i wyciskaniu? Czy się mylę?:) Zawody zawodami ćwiczę bo lubię:-P Jak bedą zawody i forma to się pojawię chyba bo mam blisko . Może ktoś z Was też przybędzie... termin pierwszych chyba ostatni weekend stycznia. Co do odcisków to przeważnie ćwiczę bez [...]

Aktualna forma: Waga 82 kg Bic 40 cm Klatka 106 cm Pas 88 cm /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/96a765f3f4b9465ea43ce929ddee0ea5.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8a4a6f27e95e4d89a30ac201e9c17bd4.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ed495995e01a4950a8a6b46756a6f69e.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bb698ca5489244dc9e65479e93c13a8b.JPG [...]

Syla spinaj poślady - wyrobisz się ;-) Jeszcze jest trochę czasu a forma dobra! Sylwuś, dzieki za dobre slowo , ale konkurencja nie spi .... a nie chcialabym czegos zepsuc przez brak czasu i "szybkie efekty" Sylwia nie pierdykaj io spinaj poślady większość osób robi formy szybko a później utrzymuje lub coś w tym stylu ;) Jak przypniesz to dasz [...]

[...] zawodnicy i zawodniczki mają ten sam problem z terminem, część na pewno zrezygnuje, a część wyjdzie w gorszej formie. Wg mnie największym problemem jest to straszne rozciągnięcie sezonu, jeśli potwierdzi się data MP, to od debiutów będzie trzeba czekać aż 7 tygodni. Większość zawodników będzie musiała wybrać, albo forma na debiuty, albo na MP.

45 min stepper tętno około 140. Naleśnik wygląda jak naleśnik jest suchy i pachnie tylko aromatem waniliowym %-) czasem dodam pół miarki odżywki żeby był trochę słodki. Ale tak jak piszesz teraz to nie ma smakować a dać efekt :-)) a forma...? Ja to Widzę kiepsko. I chyba wywale wszystkie lustra w swoim obrębie :-P

Raz jeszcze serdecznie gratuluje SYLWIA! Co do konkurencji to jak dla mnie zadna z pozostałych Pan nie miala do Ciebie podjazdu. Ani forma ani pozowaniem na scenie. Bylas na prawde b. kobieca! Konkurencja to sie pewnie zbierze dopiero na Slaska i MP. Wierze ze wtedy rowniez zostaniesz wysoko oceniona aczkolwiek nie ma co chwalic dnia przed [...]

Właśnie Sylwia jak żyjesz? Forma się cosik poprawia? Pewnie jeszcze na Sopot startować pojedziesz :) Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2015-06-10 17:15:53